Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Essa é uma dúvida muito recorrente de quem deseja perder gordura de modo simples. Afinal de contas, já pensou queimar a gordura do seu corpo enquanto está relaxando? Entretanto, é preciso entender que dormir não faz milagres, mas pode contribuir sim...
Como emagrecer sem perder músculos?

Como emagrecer sem perder músculos?

Emagrecer sem perder músculos é um grande desafio, pois a perca de gordura, muitas vezes, significa também a perda da musculatura. Entretanto, não é preciso ser assim, pois com alguns conselhos simples você pode facilmente evitar esse tipo de situação. Sabendo disso,...
Reeducação alimentar – o que é e como começar?

Reeducação alimentar – o que é e como começar?

A melhor maneira de emagrecer de forma saudável e correta é através da reeducação alimentar. Isso porque, ela permite que você faça mudanças de hábitos e comportamentos que irão contribuir para uma dieta mais equilibrada e consciente. No entanto, do que se trata essa...
É possível emagrecer sem exercícios?

É possível emagrecer sem exercícios?

Emagrecer sem exercícios físicos parece um sonho para muitas pessoas, mas é totalmente possível. No entanto, para isso, é preciso que você faça mudanças na sua alimentação, pois é esse fator que vai influenciar na perda de gordura. Então, seguindo as dicas corretas e...