Reeducação alimentar – o que é e como começar?

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A melhor maneira de emagrecer de forma saudável e correta é através da reeducação alimentar. Isso porque, ela permite que você faça mudanças de hábitos e comportamentos que irão contribuir para uma dieta mais equilibrada e consciente. No entanto, do que se trata essa...
É possível emagrecer sem exercícios?

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Emagrecer sem exercícios físicos parece um sonho para muitas pessoas, mas é totalmente possível. No entanto, para isso, é preciso que você faça mudanças na sua alimentação, pois é esse fator que vai influenciar na perda de gordura. Então, seguindo as dicas corretas e...
Jejum intermitente funciona?

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Uma das dúvidas mais comuns é se o jejum intermitente funciona, afinal de contas, se trata de um de emagrecimento bastante comentado. Dessa maneira, ele gera questionamentos, logo muitas pessoas querem saber se vale a pena segui-lo e se os resultados são realmente...
Água com limão para emagrecer

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A água com limão para emagrecer tem fama de milagrosa e vem sendo bastante divulgada no mundo digital como uma alternativa para a queima de gordura. No entanto, será se realmente funciona? E se funciona, como fazer o consumo correto? Logo, visando sanar todas essas...