Dia do lixo – o que é e funciona?

Dia do lixo – o que é e funciona?

O dia do lixo vem sendo muito usado por aquelas pessoas que fazem dietas para emagrecer, mas será que funciona mesmo? Ora, como você deve saber, a perda de peso é um processo que exige a mudança alimentar e a adoção de atividades físicas. Entretanto, seguir uma dieta...

Como ter sucesso na reeducação alimentar?

Ter sucesso na reeducação alimentar é um desafio que várias pessoas que buscam uma alimentação mais saudável ou o emagrecimento enfrentam. Isso porque, adotar novos hábitos alimentares é um desafio e tanto, requerendo bastante dedicação e constância das pessoas....
Como manter a dieta?

Como manter a dieta?

Manter a dieta pode ser um verdadeiro desafio, porém é muito mais simples do que você imagina. Isso porque, existe uma série de dicas e recomendações que facilitam para você se manter dentro do plano de alimentação. Dessa maneira, você segue o cronograma corretamente...
Como emagrecer o rosto?

Como emagrecer o rosto?

Emagrecer o rosto é um grande desafio, visto que exige que você busque maneiras de perder peso como um todo. Afinal de contas, não existe a possibilidade de apenas afinar o rosto, é necessário cuidar de todo o corpo. Porém, a boa notícia é que existem maneiras de...
Hábitos alimentares que fazem mal a saúde

Hábitos alimentares que fazem mal a saúde

É muito importante conhecer os hábitos alimentares que fazem mal a saúde, pois eles contribuem para uma série de doenças e ainda levam ao ganho de peso. Desse modo, é preciso tomar consciência e evitar cada um deles, para assim ter uma vida mais saudável e no peso...
Água de abacaxi para emagrecer – Veja!

Água de abacaxi para emagrecer – Veja!

Tomar água de abacaxi para emagrecer é uma das melhores maneiras de retornar ao peso que você tanto deseja. Afinal de conta, esse líquido, apesar de simples, faz com que você tenha uma série de benefícios no processo de queima gordura. Pensando nisso, abaixo você...
Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Essa é uma dúvida muito recorrente de quem deseja perder gordura de modo simples. Afinal de contas, já pensou queimar a gordura do seu corpo enquanto está relaxando? Entretanto, é preciso entender que dormir não faz milagres, mas pode contribuir sim...
Como emagrecer sem perder músculos?

Como emagrecer sem perder músculos?

Emagrecer sem perder músculos é um grande desafio, pois a perca de gordura, muitas vezes, significa também a perda da musculatura. Entretanto, não é preciso ser assim, pois com alguns conselhos simples você pode facilmente evitar esse tipo de situação. Sabendo disso,...
Reeducação alimentar – o que é e como começar?

Reeducação alimentar – o que é e como começar?

A melhor maneira de emagrecer de forma saudável e correta é através da reeducação alimentar. Isso porque, ela permite que você faça mudanças de hábitos e comportamentos que irão contribuir para uma dieta mais equilibrada e consciente. No entanto, do que se trata essa...