Hábitos alimentares que fazem mal a saúde

Hábitos alimentares que fazem mal a saúde

É muito importante conhecer os hábitos alimentares que fazem mal a saúde, pois eles contribuem para uma série de doenças e ainda levam ao ganho de peso. Desse modo, é preciso tomar consciência e evitar cada um deles, para assim ter uma vida mais saudável e no peso...
Água de abacaxi para emagrecer – Veja!

Água de abacaxi para emagrecer – Veja!

Tomar água de abacaxi para emagrecer é uma das melhores maneiras de retornar ao peso que você tanto deseja. Afinal de conta, esse líquido, apesar de simples, faz com que você tenha uma série de benefícios no processo de queima gordura. Pensando nisso, abaixo você...
Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Verdade revelada!

Dormir emagrece? Essa é uma dúvida muito recorrente de quem deseja perder gordura de modo simples. Afinal de contas, já pensou queimar a gordura do seu corpo enquanto está relaxando? Entretanto, é preciso entender que dormir não faz milagres, mas pode contribuir sim...
Como emagrecer sem perder músculos?

Como emagrecer sem perder músculos?

Emagrecer sem perder músculos é um grande desafio, pois a perca de gordura, muitas vezes, significa também a perda da musculatura. Entretanto, não é preciso ser assim, pois com alguns conselhos simples você pode facilmente evitar esse tipo de situação. Sabendo disso,...
Reeducação alimentar – o que é e como começar?

Reeducação alimentar – o que é e como começar?

A melhor maneira de emagrecer de forma saudável e correta é através da reeducação alimentar. Isso porque, ela permite que você faça mudanças de hábitos e comportamentos que irão contribuir para uma dieta mais equilibrada e consciente. No entanto, do que se trata essa...
É possível emagrecer sem exercícios?

É possível emagrecer sem exercícios?

Emagrecer sem exercícios físicos parece um sonho para muitas pessoas, mas é totalmente possível. No entanto, para isso, é preciso que você faça mudanças na sua alimentação, pois é esse fator que vai influenciar na perda de gordura. Então, seguindo as dicas corretas e...
Jejum intermitente funciona?

Jejum intermitente funciona?

Uma das dúvidas mais comuns é se o jejum intermitente funciona, afinal de contas, se trata de um de emagrecimento bastante comentado. Dessa maneira, ele gera questionamentos, logo muitas pessoas querem saber se vale a pena segui-lo e se os resultados são realmente...
Água com limão para emagrecer

Água com limão para emagrecer

A água com limão para emagrecer tem fama de milagrosa e vem sendo bastante divulgada no mundo digital como uma alternativa para a queima de gordura. No entanto, será se realmente funciona? E se funciona, como fazer o consumo correto? Logo, visando sanar todas essas...